少儿体适能运动与儿童身高发育的秘密！

“长大个儿”其实是多数父母对自家孩子的期许，但光有念想是不够的，很多父母认为孩子到了青春期自然会猛窜，结果等到其他孩子个头渐渐长高的时候，自己孩子却没有了长高的动静，这时候家长开始着急，带着孩子看医生，急切希望医生用什么方法让孩子长高，然而这时往往已经错过治疗的最佳时机了，所以如果家长们发现孩子身高有异常，就要及早带孩子看医生，寻求专业的建议指导。

通常在我们的潜意识里，一直都是认为身高主要是取决于父母的身高，认为身高就是先天注定的。但是医学上的数据表明，身高的遗传因素占60%，其他40%是可以通过后天的干预来改变的。比如营养、睡眠、体适能运动和生长药物的干预等等。其中有效的运动是最好的方法。

进行科学的干预，提高儿童的身高，在儿童参加体适能运动的时候，促进身体血液的循环和骨骼细胞的活跃，这样在运动的过程中能够增加骨钙的吸收，很多家长也会有一个疑惑就是孩子经常吃钙，也经常晒太阳，但是依然缺钙，这就是缺乏体适能锻炼，通常的体适能运动对钙的吸

收利用是最好的方式。

据调查，参加少儿体适能运动锻炼的孩子的身高增长幅度比不锻炼同年龄会多高出3-4厘米。少儿体适能运动之所以能夠促进儿童的长高的原因主要在于，少儿体适能锻炼能夠促进儿童体內生长激素的分泌；加强了骨细胞血液的供应，有利于提高骨骼的增殖能力并产生良好的刺激作用。

少儿体适能课程设计就是在研究孩子生理心理方面的问题，继而开展有针对性的课程培训，例如力量于爆发力的专题，反应力、速度和耐力专题，协调专题，灵敏专题和平衡专题等少儿体适能课程，这些课程训练会增加儿童关节、韧带的柔韧性，有助于儿童身高发育。

少儿体适能运动给儿童能够带来哪些帮助？

1、少儿体适能促进儿童肌肉、骨骼以及器官的发育，在适当的体适能锻炼中加快身体血液的循环，加快新城代谢，促进儿童身高发育。

2、少儿体适能专题运动锻炼，刺激神经系统，调动全身组织，刺激大脑发育，让大脑变的更加的发达。

3、少儿体适能将有趣味性的教学模式融入到运动教学的课程中，能够有效的训练孩子的手脚协调能力以及身体的柔韧性。同时还能矫正儿童的不良体态，少儿体适能个运动训练中能够强化身体的肌肉组织。

少儿体适能运动并不是简单的身体训练，更是大脑的锻炼，意志和性格的锻炼。

Boson Fitness Club是温哥华目前唯一一家除了提供成人健身私教训练外，还提供目前市面少有的专业度较高的儿童体适能训练的私教工作室，工作室拥有美国AFAA 少儿体适能(Youth Fitness)认证的专业教练，并有多年的青少年儿童训练经验，帮助过很多青少年儿童解决生长发育过程遇到的过度肥胖，发育迟缓，体质虚弱，姿态不良等问题。我们会根据不同孩子的身体情况和性格安排不同的训练计划，有一对一的针对性私教训练，也会有团体的趣味性训练。让你的孩子在轻松愉快的训练环境下爱上运动，终身受益！！
如果你的孩子有存在这些方面的问题的话，欢迎与我们咨询联系。

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